【1７kg減量】中野信子が痩せた理由とは？成功したダイエット方法は？

2025年2月7日2025年3月16日

明石家さんまが司会する人気番組『ホンマでっか！？TV』で出演し、認知科学を得意とする評論家の中野信子さん。

中野信子さんが1７kgのダイエットにみごと成功し、話題になっていますね！

中野信子さんが痩せた理由と成功したダイエット方法３つを紹介します！

中野信子のプロフィール

出身地　　東京都
身長　　　158cm
血液型　　A型
配偶者　　中野圭
学歴　　　東京大学、東京芸術大学

中野信子さんの痩せた理由は？

中野信子さんといえば、どちらかといえば顔立ちがふっくらした印象だったのですが、最近ではフェイスラインもかなりシャープになっているのにお気づきでしょうか？

そんな中野信子さんが痩せた理由は、趣味のスキューバダイビングを思う存分楽しむために、ダイエットに挑戦したからだということがわかりました！

中野信子が成功したしたダイエット方法３つ！

①　脳をだます　　

脳を研究している立場から、以前痩せる方法として『食事の前に、“私はもう食べた”と思い込むだけで、食事の量を2割カットすることができる』『食べる前に“ごちそうさま”と言って脳をダマす』と話していたこともありますから、体重を落とすのも、案外ラクだったのかもしれませんね！

②　ポケモンGoを実践

痩せようと頑張りすぎると実に逆効果になることがあります。減量に集中しすぎると脳が疲れて、それを癒やそうとして食欲が増してしまうのです。私自身、ウォーキング中に『ポケモンGO』を楽しんで気持ちを楽にしてました。このように生活の中に『ポケモンGO』を取り入れて、ストレスを減らしたことで、ダイエット成功しました！

③　酪酸菌のサプリメントを飲用

酪酸菌は、GLP-1というホルモンを作り、血糖値の上昇を抑えて食欲をコントロールする働きがあります。
腸内環境を整えることで、自然と食べ過ぎを防ぐ体私が無意識に「食べてください！」と脳から命令されると、つい食べ過ぎてしまいます。
でも、腸が「もう大丈夫」と脳に伝えられれば、食べ過ぎを防ぐことができます。
その鍵となるのが酪酸菌です。この酪酸菌サプリメントでダイエット成功したといってもいいでしょうね( ^^) _U~~